Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 62 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 648 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 649 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 1054 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 1054 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 1148 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 1148 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 1497 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 1498 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 3135 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 3135 Противопоказания для баддха конасаны - Каталог сайтов для автолюбителей
Каталог сайтов для автолюбителей
 

Противопоказания для баддха конасаны

(26.02.2016)

Показания позы бабочки
Дисфункция яичников, болезненные менструации, беременность, варикозное расширение вен.
Противопоказания для баддха конасаны
При травмах паха или коленей следует выполнять это упражнение, подкладывая опоры под бедра. (Смотри также раздел: йога асаны)
Выполнение баддха конасаны
- Сядьте на пол, ноги вытяните перед собой.
- Согните ноги в коленях, подтяните стопы к тазу.
- Соедините подошвы и пятки, стопы обхватите руками и подтяните пятки к промежности. Внешние края стоп положите на пол.
- Теперь попробуйте развести бедра в стороны и прижать колени к полу.
- Выпрямите позвоночник и тянитесь макушкой головы вверх, взгляд направьте на кончик носа. Удерживайте позу около минуты.
Далее читать: Как правильно делать баддха конасану

Разделы:
Здоровье

Cтатьи

© Каталог сайтов для автолюбителей , 2010-2013