Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 62 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 648 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 649 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 1054 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 1054 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 1148 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 1148 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 1497 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 1498 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 3135 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 3135 Как лечить боли в спине самостоятельно: 5 ключевых правил - Каталог сайтов для автолюбителей
Каталог сайтов для автолюбителей
 

Как лечить боли в спине самостоятельно: 5 ключевых правил

(26.01.2016)

Терапия болей в спине своими силами встречается в большинстве случаев. Многие мануальные терапевты даже приветствуют это. При этом, чтобы эти методы были эффективными, нужно знать о ключевых правилах лечения:

как лечить остеохондроз в домашних условиях

  1. Главенство указаний врача. Врач может рекомендовать лекарства и физиотерапевтические процедуры, которые совокупно с домашними рецептами будут более эффективны. Также с мануальным терапевтом следует консультироваться перед применением нестандартных методов.

  2. Взгляд на источник заболевания. Зажимы нервно-венозных узлов между позвонками возникают по причине плохой двигательной активности и нарушения обмена веществ. Чтобы не только избавляться от симптомов, нужно обратить внимание на свой образ жизни. Выполняйте в домашних условиях комплексы упражнений при остеохондрозе, а также ешьте менее жирную и соленую пищу.

  3. Народные рецепты. Большое количество видов компрессов, растирок солью, различными травами, настойками в первую очередь даст избавление от болевых синдромов. При применении народных средств увеличивается приток крови к очагу болезни, и боль проходит.

  4. Регулярная забота о позвоночнике. В этом вам будут способствовать ортопедические подушка и матрас, а также процедуры массажа (в том числе самомассажа) и вытяжения спины.

  5. Постоянство лечения. Ждать того, что болезнь пройдет сама собой, пагубно. Бездействие лишь усугубляет симптомы и затрудняет дальнейшую работу по восстановлению позвоночных дисков.

И все-таки профилактика остеохондроза – это более легкий способ сохранить спину здоровой. Чтобы не изнывать от проблем со спиной, нужно вести подвижный образ жизни, время от времени давать работу мышцам и здорово питаться.

Узнать детальнее, как лечить остеохондроз в домашних условиях, например, посмотреть видео с гимнастикой, вы можете на веб-сайте vseosteohondroz.ru.


Разделы:
Здоровье

Cтатьи

© Каталог сайтов для автолюбителей , 2010-2013