Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 62 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 648 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 649 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 1054 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 1054 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 1148 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 1148 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 1497 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 1498 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 3135 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 3135 Купить протеин: пять советов по выбору для новичков - Каталог сайтов для автолюбителей
Каталог сайтов для автолюбителей
 

Купить протеин: пять советов по выбору для новичков

(29.12.2015)

Здоровый образ жизни день ото дня набирает популярность. В тренажерных залах повышается число людей. Но не все молодые спортсмены в курсе, что основой продуктивной работы организма является правильное и сбалансированное питание.

Научно подтверждено, что строительным материалом для мышц в теле человека считаются белки. Решение купить спортивное питание может помочь не только приобрести суточную норму данных элементов (строительного материала для клетки), также и разнообразить свое меню на день.

Вот 5 советов, которые смогут помочь правильно подобрать протеин

  1. Определитесь с целью использования. Рассматриваемый вид спортивного питания нужен для оптимизации приема пищи, а именно увеличения в нем количества белка. Именно поэтому он используется и для того чтобы набрать массу, и для снижения процента жира в теле. Существует несколько видов протеина, употребление которых должно варьироваться в зависимости от ваших целей на протяжение дня. Нужно быстро поднять уровень аминокислот – выпевайте сывороточный протеин, на протяжение дня – многокомпонентный (содержит молочный, яичный, растительный протеин и т.д), перед сном – казеин.

  2. Изучите состав. Обратите внимание, верным соотношением составляющих частей будет малое содержание углеводов и жиров (менее 5 грамм) и большое число белка от двадцати грамм на одну порцию. Отметим, что эта рекомендация подойдет тем, кто хочет скинуть вес. Для набора же массы употребляйте гейнеры.

  3. Не обращайте внимания на маркетинговые уловки. Для роста продаж некоторые производители рассказывают о сказочных добавках в составе своего продукта, которые делают быстрее набор мышечной массы. Это лишь рекламные хитрости.

  4. В случае если присутствуют сомнения – доверьте выбор профессионалам. В том случае если вы решили купить протеин, но не знаете, на какой же продукции остановиться, читайте специализированную литературу, спрашивайте совета у опытнейших тренеров либо профессиональных спортсменов.

  5. Ищите добросовестных поставщиков. Только профессиональный интернет-магазин спортивных товаров сможет предложить вам достойный выбор питания и инвентаря. Например, «Мастер-шоп» в городе Москва (master-shop.org).

Разделы:
Спортивные товары

Cтатьи

© Каталог сайтов для автолюбителей , 2010-2013