Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 62 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 648 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 649 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 1054 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 1054 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 1148 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 1148 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 1497 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 1498 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 3135 Deprecated: Call-time pass-by-reference has been deprecated in /var/www/cat/data/www/cat.avtorass.ru/functions.php on line 3135 Смысл йоги и медитации - Каталог сайтов для автолюбителей
Каталог сайтов для автолюбителей
 

Смысл йоги и медитации

(19.12.2015)

Йога - это древняя практика оздоровления, самосовершенствования, духовного восхождения. Дословно "йога" переводится с хинди как союз, единство. Первый раз термин "йога" встречается в древних писаниях Индии - Ведах. В современное время за пределами Индии определение «йога» как правило ассоциируется с оздоровительной гимнастикой (асанами), что не рассматривает глубинного аспекта учения. Мода на "йогу" привели к популяризации первичных аспектов многоступенчатого учения, большинство студии делают упор на оздоровительную гимнастику для тела и не выше того.

В глубокой йоге большое внимание уделяется внутренней работе над собой. Занятие йоги включает в себя большой набор техник, в частности это оздоровительные упражнения, пранаяма, практики дисциплины ума, чтение мантр, медитация в Тольятти. В процессе систематической практики йоги у человека планомерно очищается тело, ум, что способствует свободной циркуляции внутренней энергии Кундалини, ее поднятию на вершину головы, открытию чакры Сахасрары.

Ключевой аспект в практике йоги это медитация. Родилась медитация в древних практиках восточных учений. Медитация - это созерцание, сосредоточение внимания на каком-либо духовном объекте или процессе, переживания Бытия. Это состояние глубокой тишины, которое наступает когда разум спокоен и безмолвен, но бдителен. Йог, переживший глубокую медитацию, испытывает безмысленное состояние радости и блаженства.

Для практики медитации важно научиться отпускать мысли, при этом концентрировать свое внимание. Важно научиться отпускать свои желания, чтобы они не управляли умом и вниманием, не тянули в бытовое. Без успокоения разума практики медитации не возможны.

Официальная медицина в 20 веке начала изучать влияние медитации на человека, в результате многочисленных исследований было подтверждено положительное влияние медитации на физическое и психическое здоровье человека. Йога в Тольятти и практика медитации помогут Вам обрести душевную гармонию!


Разделы:
Здоровье

Cтатьи

© Каталог сайтов для автолюбителей , 2010-2013